Моя философия
Я верю, что йога — это не только физическая практика, но и путь к самопознанию. Работа с телом неразрывно связана с работой над мышлением.
Благодарность, уверенность в себе, принятие — это то, чему можно научиться через практику. Каждое занятие — это возможность стать чуть ближе к себе, научиться слушать своё тело и относиться к нему с заботой.
Опыт работы
- Более 7 лет преподавания в клубе «Динамо», в спортивных залах Федерации шейпинга Саратовской области.
- Работа с групповыми занятиями йогой и МФР
- Индивидуальные сеансы Ладки тела нагайками, Марма массажа (базовый уровень)
- Работа с людьми разного возраста и уровня подготовки
Мой подход
- Адаптация практики под индивидуальные особенности каждого
- Внимание к ограничениям и противопоказаниям
- Комфортная атмосфера без соревнований и сравнений
- Поддержка на каждом этапе пути
Кому подойдут занятия
- Людям, которые хотят улучшить здоровье и самочувствие
- Тем, кто ищет способ снять стресс и напряжение
- Начинающим без опыта йоги
- Людям старшего возраста
- Тем, у кого есть боли в спине, шее, суставах
Дипломы и сертификаты
Базовое образование инструктора йоги
Выпускница 2018 года программы переподготовки инструкторов йоги на базе Саратовского государственного технического университета имени Гагарина Ю.А. Диплом государственного образца. Деятельность в качестве инструктора йоги с 2019 года.
Марма массаж
Центр подготовки специалистов по оздоровлению по Марма массажу в древних традициях тамильских сидхаров (искусство исцеления ВАРМА-КАЛАЙ)
Ишвара-йога
Обучение на семинаре Анатолия Зинченко «Основные принципы Ишвара-йоги»
Ладка тела
Обучение в Школе оздоровления Ивана Пшеничного: «Ладка тела нагайками – петлями»
YogaSiddhi
Обучение на семинаре YogaSiddhi seminar «Alive tradition of yoga and meditaion in original Guru Parampara» (Живая традиция йоги и медитации в истинной Гуру-Парампаре) от Сидхара Муругана
